Videopur

  मैं बहुत कम शब्दों में कहना चाहूंगा।  बाजार से उच्च तैलीय, फास्ट फूड, जंक फूड, मलाईदार खाद्य  पदार्थ, घी खाएं।  इन के अनियमित, असीमित सेवन से आप एक  महीने में फुटबॉल की तरह हो जाएंगे।  साथ ही दिन में कम से कम  8 से 10 घंटे की नींद लें। काम मत करो।  अश्लील वीडियो न देखें।   अगर आप शादीशुदा नहीं हैं तो भी  सेक्स न करें, हस्तमैथुन करने  से बचें। किसी भी प्रकार के सेक्स से बचें।  शादीशुदा होने पर भी  सेक्स न करें।  दूघ पी।  अनार, मौसंबी या संतरे का रस पिएं।   काजू, किसमिश या दूध के साथ किसी अन्य सूखे मेवे खाएं।  नाश्ते  में उबला अंडा, अंकुरित गन्ना, मूंग खाएं।  नोट: - हम या हमारी टीम ऐसे आहार लेने के लिए आपका समर्थन  नहीं करती है।  यहां ध्यान दें केवल आपके सवालों के जवाब दिए  गए हैं।  इस तरह के आहार से शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म  लेंगी जिससे समय से पहले मौत हो सकती है।  इस तरह के आहार  का सेवन करने से ब्लड प्रेशर, शुगर, हार्ट अटैक, लकवा या  अनि...